Das Zirkeltraining wurde als Grundlagen- und Ergänzungstraining für die Fachsportarten sowie als Basis-Fitnesstraining für den Feuerwehreinsatzdienst konzipiert. Es eignet sich darüber hinaus als Vorbereitung auf das physische Einstellungsverfahren in den feuerwehrtechnischen Dienst.

Das Training beginnt mit einer intensiven rund 15 minütigen Aufwärmphase. Im Anschluss folgt das als Ganzkörpertraining gestaltete Zirkeltraining. Die Intensität der ausgeführten Übungen kann vom Sporttreibenden selbst bestimmt werden.

Nach einem ausgedehnten Dehn- und Entspannungsprogramm lassen wir das Training in der Regel mit einem Mannschaftsspiel ausklingen.

Nach Absprache besteht die Möglichkeit im Anschluss an das Training zu saunieren.

Weiter Informationen zum Zirkeltraining sind im Sportzentrum der Feuerwehr Frankfurt oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! erhältlich.